Selbstfürsorge – weil ich es wert bin!

Kurs-Nr: 24-113
Termin: Mi, 20.03.24, 18:30-21 Uhr
Ort:.Caritas St. Elisabeth, Heidelberger Str. 50, 64625 Bensheim
Gebühr: 22 Euro
Referentinnen: Dr. phil. Tonja Deister, Heppenheim – Dipl.-Psychologin, Psychoonkologin, Brustzentrum Bergstraße, Psychotherapeutin in eigener Praxis
Zielgruppe: Alle Interessierten

Dachten Sie auch „nach Corona“ wird es besser? Willkommen im Club! Vermutlich mangelt es Ihnen nicht an Yogamatte, guten Büchern und Badezusatz, aber an der Zeit und vor allem der Muse, sich selbst zu pflegen.
Im Workshop gehen wir spannenden Fragen nach: Warum arbeite ich alles auf der To-do-Liste ab, bis ich(!) „geschafft“ bin? Wie nehme ich meine eigenen Grenzen und die äußeren wahr? Und wie gehe ich damit um? Welche Haltungen braucht echte und fortlaufende Selbstfürsorge? Was und auch wer tut mir wirklich gut?
Wir nutzen die Erkenntnisse der Burn-out-Forschung, der Tiefenpsychologie und der Systemik. Und: Wir nehmen uns im Workshop Zeit für uns selbst!
Denn ja: Es gibt nichts Gutes außer man (und frau) tut es!