Mindful Strength Yoga – kraftvoll, achtsam und wohltuend
Gönn dir in der Sommerzeit eine Auszeit vom Alltag und entdecke die wohltuende Verbindung von Bewegung, Kraft und Achtsamkeit. Bei Mindful Strength Yoga verbinden sich fließende Yogaübungen mit gezielten Kräftigungssequenzen und bewusster Atmung. Die ganzheitlichen Übungen können dabei helfen, Kraft, Stabilität und Balance aufzubauen, Verspannungen zu lösen und innere Ruhe zu finden.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs ist für Erwachsene aller Erfahrungsstufen geeignet – sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. Die Übungen können individuell angepasst werden.
Bitte mitbringen:
- Yogamatte
- Decke für die Endentspannung
- Bequeme Kleidung
- Etwas zu trinken
Freue dich auf eine wohltuende Yogastunde unter freiem Himmel im Rahmen von Summer in the City – mit Zeit für Bewegung, Kraftaufbau, Entspannung und neue Energie für Körper, Geist und Seele.
Die Veranstaltung wird im Rahmen von SUMMER IN THE CITY vom Stadtmarketing organisiert und ist kostenfrei.
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