Spaß am Training
Mit Spaß am Training langfristig trainieren: Nur ein kontinuierliches Training bringt die dauerhafte Steigerung der Leistung.
Vielseitiges Training
Abwechselnde Übungen machen das Training vielseitig.
Ausgewogene Mischung
Eine ausgewogene Mischung sorgt dafür, dass verschiedene Fähigkeiten trainiert werden: Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Schnelligkeit.
Einfache Übungen
Keine große Wissenschaft: Einfache Übungen, die jeder machen kann.
Individuelle Variation
Schwerer oder leichter? Für jeden die passende Variation der Übung!
Kontinuierliche Steigerung
Verbessere deine eigene Marke: Jeder hat seinen eigenen Hintergrund und unterschiedliche Stärken. Vergleiche dich nicht mit anderen, sondern sei dein eigener Maßstab!
