Bensheim | 8. Oktober 2026 Fahrradfahren bedeutet weit mehr als nur von A nach B zu kommen: Es steht für Mobilität, Selbstständigkeit und die Möglichkeit, den eigenen Bewegungsradius zu erweitern. Genau hier setzt der Fahrradkurs für Frauen mit und ohne Migrationshintergrund an, der auch in den diesjährigen Herbstferien wieder auf dem Schulhof des Goethe-Gymnasiums stattfand. Das Angebot der Stadt Bensheim erfreut sich seit Jahren großer Beliebtheit – und die hohe Nachfrage zeigt, wie wichtig dieses ist.
Insgesamt 26 Frauen hatten sich für den diesjährigen Kurs angemeldet. Da bislang lediglich zehn Fahrräder für das Angebot zur Verfügung standen, konnten die Kurse bisher auch nur mit zehn Teilnehmerinnen durchgeführt werden. In diesem Jahr konnte die Teilnehmerzahl erfreulicherweise auf 15 Frauen erhöht werden: Das Bildungswerk der Hessischen Wirtschaft stellte der Stadt dankenswerterweise fünf Fahrräder aus seinem Bestand kostenlos zur Verfügung. Die Frauen, die diesmal nicht teilnehmen konnten, wurden bereits für den nächsten Fahrradkurs in den Osterferien 2027 vorgemerkt.
„Die große Zahl der Anmeldungen macht deutlich, wie groß der Bedarf an diesem besonderen Angebot ist“, betont Ursula Kuzdral-Seliger vom Team Soziales, Generationen und Vereine der Stadt Bensheim. Denn für viele Frauen ist das Fahrrad ein wichtiger Schritt hin zu mehr Eigenständigkeit. Wer sicher Fahrrad fahren kann, ist unabhängiger, kann alltägliche Wege selbstständig zurücklegen und erreicht Arbeitsplätze, Einkaufsmöglichkeiten, Bildungseinrichtungen oder Freizeitangebote leichter. Gerade für Frauen, die in ihrer Kindheit und Jugend keine Gelegenheit hatten, Fahrradfahren zu lernen, kann ein solcher Kurs eine ganz neue Form von Bewegungsfreiheit eröffnen.
Dabei geht es im Kurs nicht allein darum, das Gleichgewicht auf dem Fahrrad zu halten und sicher loszufahren. Neben dem praktischen Fahrtraining stehen auch theoretische Grundlagen auf dem Programm. Die Teilnehmerinnen lernen unter anderem die Bedeutung wichtiger Verkehrszeichen kennen und erfahren, worauf bei einem verkehrssicheren Fahrrad zu achten ist.
Der Schritt vom geschützten Schulhof in den öffentlichen Straßenverkehr ist für viele Frauen allerdings eine besondere Herausforderung. Gleichzeitig Fahrrad zu fahren, die Umgebung im Blick zu behalten und die Verkehrsregeln zu beachten, erfordert Übung und Sicherheit. Deshalb nehmen auch Frauen erneut an dem Kurs teil, die bereits über erste Fahrerfahrungen verfügen oder in den vergangenen Jahren schon einen Fahrradkurs besucht haben.
„Sie möchten ihre Kenntnisse auffrischen und mehr Sicherheit gewinnen, bevor sie sich allein in den Straßenverkehr wagen“, so Dorothee Sachinian von der DJK/SSG Bensheim, unter deren bewährten Leitung und mit viel Geduld, Erfahrung und Einfühlungsvermögen die Teilnehmerinnen auch in diesem Herbst wieder ihre Fähigkeiten verbessern konnten. „Es bereitet mir auch nach so langer Zeit noch immer Freude, diesen Kurs mit so motivierten Frauen zu geben. Die Teilnehmerinnen machen das wirklich super“, so Sachinian mit Blick auf den diesjährigen Kurs. Ihre Freude über die Fortschritte der Frauen war dabei deutlich spürbar.
Für ihren langjährigen und engagierten Einsatz bedankte sich Ursula Kuzdral-Seliger mit einem Blumenstrauß. Seit vielen Jahren ist Sachinian ein fester Bestandteil des Fahrradkurses und trägt mit ihrem Engagement maßgeblich dazu bei, dass die Teilnehmerinnen nicht nur das Fahrradfahren erlernen, sondern auch Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten entwickeln.
Der Kurs richtet sich an Frauen mit und ohne Migrationshintergrund. Der Großteil der diesjährigen Teilnehmerinnen, im Alter von 22 bis 71 Jahren, stammt aus Afghanistan, weitere Frauen kommen unter anderem aus der Türkei, der Ukraine, aus Syrien, Guinea und Somalia.
Die individuellen Voraussetzungen sind dabei ganz unterschiedlich: Während einige Teilnehmerinnen erstmals auf einem Fahrrad sitzen, bringen andere bereits Erfahrungen aus ihrer Kindheit oder aus früheren Kursen mit.
Dass das Angebot kostenlos und niedrigschwellig ist, spielt dabei eine wichtige Rolle. Finanziert wird der Fahrradkurs aus Fördermitteln des Landesprogramms „Sport integriert Hessen“. Mit der Bereitstellung von weiteren Fahrrädern trägt das Bildungswerk der Hessischen Wirtschaft maßgeblich dazu bei, mehr Frauen die Teilnahme zu ermöglichen. Und dass das Goethe-Gymnasium den Schulhof auch in diesem Jahr wieder während der Schulferien für den Fahrradkurs zur Verfügung gestellt hat, bot einmal mehr den benötigten geschützten Raum und optimale Bedingungen, um erste Erfahrungen auf dem Fahrrad zu sammeln, Fahrtechniken zu üben und Schritt für Schritt mehr Sicherheit zu gewinnen.
Der Fahrradkurs hat in Bensheim eine lange Tradition. Bereits 2009 wurde das Angebot von der damaligen Frauenbeauftragten Marion Vatter ins Leben gerufen. Seit 2021 liegt die Organisation beim Team Soziales, Generationen und Vereine der Stadt Bensheim. Was damals als besonderes Angebot für Frauen begann, ist heute ein fester Bestandteil der Integrations- und Teilhabearbeit der Stadt. Die große Nachfrage am Kurs zeigt eindrucksvoll, dass dieses Angebot auch nach vielen Jahren nichts von seiner Bedeutung verloren hat.
